مهتاب
۲۲
۷۱
خانــم
اقدام به بارداری و ورزش؟
سلام خانم دکتر‌من‌مهتاب هستم 22سالمه.اقدام ب بارداری هستم و کمی تنبلی تخمدان دارم.سوالم اینه که این ماه شروع به ورزش پیاده روی و ورزش های شکمی درخانه کردم روزی 5_6کیلومتر راه میرم تند تند.حدود 1ساعتو نیم.و رژیم گرفتم .ک کمک کنه به روند باروریم. من 1 هفته دیگر موعود پریودم هست ایا بهتره این یک هفته رو فقط کارهای سبک خونه ارو کنمو ورزش سبک تو خونه ک فقط تحرک داشته باشمو پیاده روی و...رو انجام ندم؟؟؟بهتر نیست استراحت کنم یا نه مشکلی پیش نمیاد اگر ادامه بدم.
1 پـاسـخ
-
دکتر یاسمن صراف زاده متخصص زنان و زايمان و نازايي
سلام عزيزم،شما روش قيلي خودتون رو ادامه بديد،البته ورزش خيلي سنگين لازم نيست انجام بدي،ورزش ملايم و مداوم مکر اينکه ورزشکار حرفه اي باشي