تغذيه؟
3 پـاسـخ
-
دکتر امید صالحیان دکترای تخصصی فيزيولوژي و تغذيه ورزشي
مولتي ويتامين ها بالقوه باعث اضافه وزن و چاقي نميشوند بلکه ممکن است به دليل افزايش متابوليسم، منجر به افزايش اشتها ميشوند که اگر نسبت به آن آکاه باشيد و برنامه غذايي درستي داشته باشبين منجر به اضافه وزن نميشود.
-
هانیه ایرانی کارشناس ارشد تغذيه باليني
باسلام. علت اصلي افزايش وزن بدن دريافت کالري اضافي است، قرص هاي مولتي ويتامين حاوي کالري نيستند و به همين خاطر مستقيما باعث افزايش وزن نمي شوند. اما با بهبود سطح مواد مغذي در بدن ممکن است در برخي افراد باعث افزايش اشتها شوند و اگر با افزايش مصرف کالري از غذا همراه باشد افزايش وزن رخ دهد. در اين صورت ممکن است مصرف مولتي ويتامين قبل از خواب جلوي افزايش اشتها را بگيرد.
-
شمیم دهقان نیری کارشناس تغذيه و رژيم درماني
با سلام
در صورتي که دچار کمبود ويتامين باشيد در ابتداي شروع مکمل کمي اشتها افزايش مي يابد. جاي نگراني نيست سعي گنيد مصرف سبزيجات را افزايش بديد غذا را ارام بجويد در طول روز تحرک فراوان فراموش نشود.
