دکتر بهزاد محمودی نژاد متخصص طب فيزيکي و توانبخشي و درد ،ستون فقرات، نوار عصب و عضله
سلام
صداي مفاصل اگر همراه با درد و تورم و قفل کردن مفصل نباشد جاي نگراني ندارد و طبيعي است.
براي افرادي مثل شما بهترين پيشنهاد انجام ورزشهاي تقويتي مثل بدن سازي و تقويت عضلات ميباشد.