سلام وقت بخیر.من می خواستم از مکمل آرژنین استفاده کنم،یه سری سوال در این باره دارم،اینکه پودرش رو استفاده کنم یا از قرص،چه میزان از این مکمل رو استفاده کنم؟من واسه کنکور مطالعه می کنم،میتونه عوارضی داشته باشه که من رو واسه مطالعه اذیت کنه؟منظورم خستگی و اینجور مسائل هست.