سلام وقت بخير.من مي خواستم از مکمل آرژنين استفاده کنم،يه سري سوال در اين باره دارم،اينکه پودرش رو استفاده کنم يا از قرص،چه ميزان از اين مکمل رو استفاده کنم؟من واسه کنکور مطالعه مي کنم،ميتونه عوارضي داشته باشه که من رو واسه مطالعه اذيت کنه؟منظورم خستگي و اينجور مسائل هست.