خوابيدن؟

2 پـاسـخ

• دکتر زیبا ایرانی دکتراي تخصصي روان درماني و روانشناس باليني سکس تراپ

  سلام
  حضوري تشريف بياريد همکارانم شما را کمک ميکنند
  براي مشاوره تلفني و يا مشاوره حضوري با روانشناسان کلينيک با شماره زير تماس بگيريد تا همکارانم شما را راهنمايي کنند
  02177760350

  پاسخ پزشک مناسب بود؟ (0)(0)
• معصومه شریعت ‌کیایی روانشناس و مشاور - کودکان و نوجوانان - کارشناس برنامه راديو

  سلام ورزش روزانه به کم شدن استرس کمک مي‌کند،شلوغي ذهن مانع آرامش وتمرکز وخواب مي‌شود قبل از خواب نوشتن افکار کمک کننده است،استفاده نکردن از موبايل دوساعت قبل از خواب مفيد است خوردن دمنوش بابونه ويا شير گرم هم همينطور

  دریافت نوبت اینترنتی از پزشک دریافت مشاوره تلفنی از پزشک
  پاسخ پزشک مناسب بود؟ (0)(0)