سلام بنده 13 سال سن دارم و قدم 161 سانتي متر حدود 3 سالي هم هستش که بلوغم آغاز شده و در صورتم يک دانه ريش در آمده (فقط يکي) ميخواستم بدونم تا چند سانت ديگر جاي رشد دارم ؟ و اينکه آيا پرش روزانه به طور مستمر و روزانه 30 دقيقه ، مي تواند به ميزان رشد ساليانه من بيفزايد ؟ اگر الان سالي 10 سانت رشد مي کنم با پرش مستمر و روزي 30 دقيقه چقدر خواهد شد ؟