سلام بعد از ورزش طولانی و سنگین وعده غذایی شامل 700 گرم آش شله قلمکار و نان بربری خوردم، سطح قند خون بعد از 2 ساعت 158 بود بعد از گذشت 2 ساعت از شام هم میان وعده شامل یک و نیم عدد کلوچه فومن و چای خوردم که عدد قند خون بعد از گذشت دو ساعت باز 158 بود و پیش از خواب نیز مقدار قند خون کماکان 150 میلی گرم
مادرم مبتلا به دیابت می باشد من هم دائم سطح قند خون را کنترل می کنم و تا کنون این اعداد نبوده علت چیست
سلام، کنترل منظم قند خون بسیار مهم است، به خصوص اگر سابقه خانوادگی دیابت داشته باشید. اعداد قند خون که ذکر کردید کمی بالاتر از حد مطلوب است. توصیه می کنم با یک پزشک یا متخصص تغذیه مشورت کنید تا برنامه غذایی و ورزشی شخصی سازی شده ای برای مدیریت بهتر قند خون خود دریافت کنید.
توجه: هوش مصنوعی کامل نیست و میتواند اشتباه کند. توصیهی ما، توجه به راهنمایی پزشکان است