سلام بعد از ورزش طولاني و سنگين وعده غذايي شامل 700 گرم آش شله قلمکار و نان بربري خوردم، سطح قند خون بعد از 2 ساعت 158 بود بعد از گذشت 2 ساعت از شام هم ميان وعده شامل يک و نيم عدد کلوچه فومن و چاي خوردم که عدد قند خون بعد از گذشت دو ساعت باز 158 بود و پيش از خواب نيز مقدار قند خون کماکان 150 ميلي گرم
مادرم مبتلا به ديابت مي باشد من هم دائم سطح قند خون را کنترل مي کنم و تا کنون اين اعداد نبوده علت چيست
سلام، کنترل منظم قند خون بسیار مهم است، به خصوص اگر سابقه خانوادگی دیابت داشته باشید. اعداد قند خون که ذکر کردید کمی بالاتر از حد مطلوب است. توصیه می کنم با یک پزشک یا متخصص تغذیه مشورت کنید تا برنامه غذایی و ورزشی شخصی سازی شده ای برای مدیریت بهتر قند خون خود دریافت کنید.
توجه: هوش مصنوعی کامل نیست و میتواند اشتباه کند. توصیهی ما، توجه به راهنمایی پزشکان است