دیسک خفیف کمر دارم، باید لاغر شوم؟

دکتر عاتکه موسوی

دکتراي تخصصي تغذيه و رژيم درماني

سلام و روز به خیر خدمت شما پوزش به علت تاخیر در پاسخگویی اگر وزن کم کنید بسیار به کاهش فشار وارد شده بر دیسک های شما موثر است ولی توصیه می کنم حتما ورزش های مربوط به کمر را از پزشک خود درخواست کنید و با مصرف پروتیین به تقویت عضلات کمر کمک کنید