فرخ تاج الواري مير
50
40
خانــم
قد؟
14 سالمه ولی 150 سانتی متر هستم طبیعی هست؟
1 پـاسـخ
-
دکتر امید صالحیان دکترای تخصصی فيزيولوژي و تغذيه ورزشي
سلام وقتتون بخير
براي فاکتور قد، يکي از مهمترين عوامل ژنتيک هستش و در مرحله بعدي تغذيه مناسب، مکمل مناسب و انجام حرکات ورزشي که باعث افزايش قد و تقويت عضلات ميشه، خيلي موثر هستند. در رنج سني 14سال براي آقايون، حدودا قد تا 160 مناسب هستش. براي مشاوره جهت افزايش قد ميتونين با شماره 22117004 تماس بگيريد که راهنمايي تون کنيم
