با سلام و احترام خدمت شما ،اگر ممکن هست لطفا بیشتر در خصوص این روش توضیح می فرمایید همچنین مفصل زانوی پای چپ بنده و مچ پای راست متورم هستند ،وزن بمده در حدود 20 سال هست که ثابته و تغییری نداشته لا اقل نه زیاد در حد 2 تا 3 کیلو وقتی مواد غذایی با طبیعت گرم می خورم وضع بهتری دارم ولی از تورم کم نمی شه استراحت و گذاشتن پا ها در ارتفاع بعد از کار روزانه کمک به کاهش تورم میکند. اگر انتی بیوتیک مصرف کنم به دلایل مختلف و یا مکمل امگا 3 ،کمک بیشتری به بهتر شدن اوضاع عمومی بدن بنده می کند. رگهای پشت مفصل زانو احساس کشیدگی دارند. با تشکر