تقويت حافظه؟

2 پـاسـخ

• دکتر مجید حاجی فرجی دکتراي تخصصي تغذيه و رژيم درماني

  سلام
  سعي کنيد روزانه از گروه سبزيجات خام و پخته بويژه کلم بروکلي، کرفس و ميوه ها بويژه آووکادو، مرکبات انواع توت هاي قرمز يا کمي انبه و چاي سبز بيشتر استفاده کنيد.
  روزانه 2-3 گردو و 10 عدد بادام خام ، تخم مرغ، کمي کشمش و يا مويز و يا 2 تا 3 عدد شکلات تلخ (در صورت عدم چاقي) استفاده کنيد
  از غذاهاي آماده و سرخ کرده و بويژه سوسيس و کالباس پرهيز کنيد

  دریافت مشاوره تلفنی از پزشک
  پاسخ پزشک مناسب بود؟ (2)(0)