حميدرضا
۱۵
۷۰
آقــا
پيچ خوردگي مچ پا ؟
سلام
خسته نباشيد
من ورزشکار بسکتبال هستم. ديروز پام در حال تمرين پيچ خورد وقتي که ميخواستم بپرم.
من ميتونم روي پام راه بروم ولي يه مقدار لنگ ميزنم و اينکه وقتي پام به سمت بيرون خم مي‌شود درد ميگيد.
به نظر شما چه کار هايي رو بايد انجام بدهم تا بهبودي پام سريع تر انجام شود و بتوانم دوباره به تمرين برگردم.
هنوز به پزشک مراجعه نکردم.
تشکر و خسته نباشيد خدمت شما
خسته نباشيد
من ورزشکار بسکتبال هستم. ديروز پام در حال تمرين پيچ خورد وقتي که ميخواستم بپرم.
من ميتونم روي پام راه بروم ولي يه مقدار لنگ ميزنم و اينکه وقتي پام به سمت بيرون خم مي‌شود درد ميگيد.
به نظر شما چه کار هايي رو بايد انجام بدهم تا بهبودي پام سريع تر انجام شود و بتوانم دوباره به تمرين برگردم.
هنوز به پزشک مراجعه نکردم.
تشکر و خسته نباشيد خدمت شما
1 پـاسـخ
-
دکتر بهزاد محمودی نژاد متخصص طب فيزيکي و توانبخشي و درد ،ستون فقرات، نوار عصب و عضله
سلام
اگراطراف مچ پا ورم و کبودي وجود داشته باشد بايد دو هفته در اتل باشد.
اگر کبودي نداشته باشد ميتوانيد کمپرس يخ و قوزک بند اتل دار استفاده کنيد.فيزيوتراپي هم کمک کننده ميباشد.