سلام جناب زحمتکش همسو با دانش روانشناسي که در جهت فرموله کردن علمي بيماريهاي رواني تلاش ميکند هنر رواندرماني نيز براي بهبود آنها مکاتب و فنون بسياري به خود ديدهاست. اکنون پاسخ من به پرسش شما بطور اعم يک بله، و بطور اخص بهترين روش براي کمک به شما، مراجعه به رفتار درمانگر يا شناخت درمانگر آزموده است. کامياب باشيد.