سلام. همونطور که خودتون فرمودين دست خودتون نيست! چون هورمونهاي مغزيتون مثل سروتونين و دوپامين و نورآدرنالين دچار عدم تعادل شدند. بهتره ابتدا به روانپزشک مراجعه کنيد تا اگر درمان دارويي لازمه تجويز بشه. هر چند خيلي اوقات بدون دارو و با انجام روان درماني هم مشکل قابل حل هست.