سن: 19 وزن: 55 جنسیت: خانم

افسردگی و انزوای دوستم؛ چطور کمکش کنم؟

دوستی دارم که از تاریخ 7 مهر تا امروز 23 مهر
فقط صبحونه می خوره و اصلا ناهار و شام نخورده.

توی دانشگاه که میاد اصلا حوصلش نمیکشه با بقیه بچه ها هم صحبت بشه، کلا ترجیح میده تنها باشه .

انگار مثلا از چند نفر بی اعتمادی دیدی و نمی تونه دیگه راحت ارتباط برقرار کنه با بقیه .
توی محیط خونشون هم اصلا با خانوادش صحبت نمیکنه و بعد از تایم دانشگاه کل روز رو توی اتاق و تاریکی می مونه.
البته قبلا هم این شرایط رو داشته ولی گذرا بوده انگار دیگه صبرش تموم شده قبلا می تونسته با خودش کنار بیاد یعنی از قبل هم این شرایط بوده ولی اصلا بروز نمی‌داد.

نمی دونم ساده ترین حرف بهش میزنی می خواد گریه کنه.
یا اصلا میگه توی تنهایی خودش همین طوری راحت نشسته ولی یه دفعه انگار که مثلا یه خبر خیلی بدی بهش دادن ، یه دفعه ضربان قلبش میره بالا ، دست و پاهاش یخ میکنه و دستاش می لرزه.

خودش اصلا دوست نداره توی این شرایط باشه ولی هر کاری میکنه نمی تونه ذهنش رو آروم کنه .



می خواستم ببینم الان من باید چی کار کنم براش

23 مهر 1404 - 22:32

93 بازدید

پاسخ پزشکان

2 پاسخ
هوشنگ جهان‌پناه

هوشنگ جهان‌پناه

کارشناس ارشد 0


اینکه می‌گویید:
انگار مثلا از چند نفر بی اعتمادی دیده و نمی تونه دیگه راحت ارتباط برقرار کنه با بقیه .
مورد اول اینکه به جمله فوق در روانشناسی برون‌فکنی(projection) می‌گویند. یعنی با مشاهده دیگران، افکار و تصورات درون خود را به آنها(بصورت ناخودآگاه) نسبت می‌دهیم.
مورد دوم اینکه شما چرا می‌خواهید برای ایشان کاری کنید؟ آیا اگر واقعا در حال درد و رنج بودند، خود ایشان اقدامی انجام نمی‌دادند؟ مثلا خودشان چنین سوالی طرح نمی‌کردند؟
آیا ایشان آقا هستند؟
یکی از دلایل عمده در خصوص اینکه خود فرد اقدامی انجام نمی دهد، نگرانی ها، اقدامات، و تلاش های اطرافیان آن فرد جهت بهبود حال اوست!
به موارد ذکر شده در بالا خوب فکر کنید.
-----------
آدرس وبسایت خدمات روانشناسی و رواندرمانی تحلیلی هوشنگ جهان پناه (ناخودآگاه):                  

https://nakhodagah.com
____________________
رسانه های اجتماعی هوشنگ جهان پناه:  
                                           یوتوب فارسی:

https://www.youtube.com/@Nakhodagah-com
                                   
یوتوب انگلیسی:

https://www.youtube.com/@Jahanpanah-Psychoanalyst
_____________________
آپارات:

https://www.aparat.com/Jahanpanah_Ravankav
_____________________
لینکدین:

https://www.linkedin.com/in/hooshang-jahanpanah
___________________

24 مهر 1404 - 1:37

آیا پاسخ پزشک مناسب بود؟
نرگس آذرمی

نرگس آذرمی

کارشناس ارشد تراپيست ،خانواده روانشناس باليني درمانگر و زوج درماني و کودک و نوجوان براساس طرحواره


سلام و درود
خیلی عالیه که نگران دوستتون هستید
دوستت دچار افسردگی و اضطراب شدید است و نیاز به کمک فوری روان‌پزشک یا روان‌شناس دارد.
تنهاش نگذار، با آرامش کنارش باش و تشویقش کن برای درمان اقدام کند.
اگر احساس کردی ممکن است به خودش آسیب بزند، حتماً با اورژانس اجتماعی 123 تماس بگیر.
مهربان ولی قاطع کمکش کن تنها نباشد
برای اطلاعات بیشتر و هماهنگی جلسات تراپی میتوانید با شماره
09162424700تماس بگیرید یا از طریق کانال تلگرامی
https://t.me/Travista404
با بنده ارتباط بگیرید.

27 مهر 1404 - 11:30

آیا پاسخ پزشک مناسب بود؟
هوش مصنوعی دکتریاب

پاسخ هوش مصنوعی دکتریاب

افسردگی و انزوای دوستم؛ چطور کمکش کنم؟

دوست عزیز، با توجه به شرح حالی که از دوستتان ارائه دادید، به نظر می‌رسد ایشان علائم افسردگی و اضطراب را تجربه می‌کنند. کاهش اشتها، انزوا، بی‌اعتمادی، گریه‌های بی‌دلیل، و حملات پانیک (افزایش ضربان قلب، لرزش، و احساس ناخوشایند) همگی نشانه‌هایی هستند که نیاز به بررسی و درمان دارند. بهترین کاری که می‌توانید برای دوستتان انجام دهید، تشویق او به مراجعه به یک متخصص روانشناس یا روانپزشک است. روانشناس می‌تواند با استفاده از روش‌های درمانی مانند درمان شناختی-رفتاری (CBT) به دوستتان کمک کند تا افکار منفی خود را شناسایی و مدیریت کند. در صورت لزوم، روانپزشک می‌تواند داروهای ضد افسردگی و ضد اضطراب تجویز کند. مهم است که دوستتان بداند که این یک مشکل شایع است و با درمان مناسب، می‌تواند بهبود یابد. شما می‌توانید به او پیشنهاد دهید که با هم به پزشک مراجعه کنید یا در یافتن متخصص و تعیین وقت مشاوره به او کمک کنید. برای دریافت مشاوره تخصصی‌تر و انتخاب بهترین متخصص، می‌توانید از امکانات دکتریاب استفاده کنید.

توجه: هوش مصنوعی کامل نیست و می‌تواند اشتباه کند. توصیه ما، توجه به راهنمایی پزشکان است.

نیاز به مشاوره فوری دارید؟

همین حالا با پزشکان متخصص روانشناس به صورت تلفنی مشاوره بگیرید.

دریافت مشاوره تلفنی

سوالات مشابه