سن: ۲۱ وزن: ۶۷ جنسیت: خانم

مشکل اعصاب بی خابی استرس؟

با سلام و خسته نباشید بنده سرباز هستم 20 روزه ک من این مشکلاتو دارم مهم تر از همش بی خوابیه میتونم بگم ک در عرض 24 ساعت فقط 4 ساعت میتونم بخابم ن اینکه سربازم وقت نمیکنم ن بلکه وقتی میخوام بخوابم تمرکز خاب ندارم افکارم پخشو پلا میشن پلکام خود ب خود میلرزن احساس تنگی نفس میکنم .احساس میکنم کلا عضله های بدنم راحت نیستن ب قول معروف خودمو شُل نمیتونم نگه دارم بخابم .
روزام احساس بیحوصلگی کم حرفی تو فکر حواسم جمع نیس احساس میکنم دارم خفه میشم لطفا ی مشاروه بدین خبلی ممنونم

19 مهر 1399 - 14:18

129 بازدید

پاسخ پزشکان

3 پاسخ
مریم شهرستانکی

مریم شهرستانکی

کارشناس ارشد روان درماني و روانشناس باليني

سلام روز تون به خیر معلومه در شرایط سختی به سر می برید و احساسات بدی را تجربه می کنید کاملا درک می کنم. بهتره برای اینکه به شما کمک بشه تا این شرایط بهتر بشه و احساسات بهتری را تجربه کنید به روان شناس مراجعه کنید تا بررسی بیشتری انجام شود و توصیه های موثری دریافت کنید مریم شهرستانکی روان شناس

20 دی 1400 - 10:36

آیا پاسخ پزشک مناسب بود؟

نیاز به مشاوره فوری دارید؟

همین حالا با پزشکان متخصص روانپزشک (اعصاب و روان) به صورت تلفنی مشاوره بگیرید.

دریافت مشاوره تلفنی

سوالات مشابه