پاسخ هوش مصنوعی دکتریاب :
تبریک می گویم! در دوران بارداری، ادامه ورزش ایروبیک با شدت متوسط تا شدید برای شما و کودکتان مفید است. با این حال، مهم است که قبل از شروع یا ادامه هر برنامه ورزشی در دوران بارداری با پزشک خود مشورت کنید. پزشک شما می تواند به شما توصیه کند که کدام فعالیت ها برای شما و سطح آمادگی جسمانی فعلی تان مناسب است. همچنین می توانند در مورد هر گونه احتیاط یا محدودیتی که باید در نظر بگیرید به شما توصیه کنند.
توجه: هوش مصنوعی کامل نیست و می‌تواند اشتباه کند. توصیه‌ی ما، توجه به راهنمایی پزشکان است