سن: ۳۰ وزن: ۸۳ جنسیت: آقا

دوقطبی درمان میشه؟

دوقطبی دارم و تند تند حالم عوض میشه
هرلحظه یه لحظه عصبی یه لحظه غمگین یه لحظه شاد
چیکار کنم؟

19 بهمن 1403 - 8:23

38 بازدید

پاسخ پزشکان

2 پاسخ
نرگس آذرمی

نرگس آذرمی

کارشناس ارشد تراپيست ،خانواده روانشناس باليني درمانگر و زوج درماني و کودک و نوجوان براساس طرحواره

سلام 🌿
تغییر سریع خلق و حالتی که توصیف می‌کنید، ویژگی شایع اختلال دوقطبی است، به ویژه اگر نوسانات شدید خلق همراه با مشکلات عملکرد روزمره باشد.

راهکارهای علمی و عملی:
1. ادامه درمان دارویی: داروهایی که روانپزشک تجویز کرده (مثل تثبیت‌کننده‌های خلق یا داروهای ضدافسردگی با نظر پزشک) کلید کنترل نوسانات هستند.
2. ثبت خلق روزانه: هر روز حالتان را در یک دفتر یا اپلیکیشن یادداشت کنید. این کار کمک می‌کند الگوها و محرک‌ها را شناسایی کنید.
3. روتین ثابت: خواب منظم، وعده‌های غذایی منظم، ورزش سبک و فعالیت‌های روزانه پایدار می‌تواند نوسانات خلق را کم کند.
4. مدیریت محرک‌ها: از استرس و محرک‌های شدید محیطی که باعث بالا رفتن خلق یا اضطراب می‌شوند، تا حد امکان فاصله بگیرید.
5. حمایت روانشناختی: جلسات روان‌درمانی، به ویژه CBT یا درمان بین فردی و ریتم اجتماعی (IPSRT)، به مدیریت بهتر نوسانات کمک می‌کند.
6. علائم هشدار: اگر احساس خودآزاری، افکار آسیب به دیگران یا رفتارهای مخاطره‌آمیز دارید، فوراً با روانپزشک یا اورژانس تماس بگیرید.

✅ نکته کلیدی: کنترل نوسانات خلقی بدون دارو دشوار است، بنابراین ادامه درمان و پایش منظم توسط روانپزشک ضروری است.
برای اطلاعات بیشتر و هماهنگی جلسات تراپی میتوانید با شماره
09162424700تماس بگیرید یا از طریق کانال تلگرامی
https://t.me/Travista404
با بنده ارتباط بگیرید.

22 شهریور 1404 - 11:1

دریافت مشاوره‌تلفنی دریافت نوبت‌حضوری
آیا پاسخ پزشک مناسب بود؟
هوش مصنوعی دکتریاب

پاسخ هوش مصنوعی دکتریاب

اختلال دوقطبی یک بیماری روانی است که باعث تغییرات شدید در خلق و خو، انرژی و سطح فعالیت می شود. این تغییرات خلقی می تواند از شیدایی (احساس سرخوشی و انرژی زیاد) تا افسردگی (احساس غم و ناامیدی) متغیر باشد. اگر فکر می کنید ممکن است اختلال دوقطبی داشته باشید، مهم است که به یک متخصص سلامت روان مراجعه کنید. آنها می توانند علائم شما را ارزیابی کرده و یک برنامه درمانی ایجاد کنند که می تواند به مدیریت خلق و خوی شما کمک کند. در ایران، چندین گزینه برای درمان اختلال دوقطبی وجود دارد، از جمله داروها، روان درمانی و تحریک مغزی. پزشک می تواند به شما کمک کند بهترین گزینه درمانی را برای خود پیدا کنید. در عین حال، چند کار وجود دارد که می توانید برای کمک به مدیریت علائم خود انجام دهید، مانند: * خواب کافی * ورزش منظم * رژیم غذایی سالم * اجتناب از الکل و مواد مخدر * پیوستن به یک گروه حمایتی به یاد داشته باشید که شما تنها نیستید و کمک در دسترس است. اگر در مورد اختلال دوقطبی خود احساس ناامیدی یا درماندگی می کنید، لطفاً با یک متخصص سلامت روان تماس بگیرید. آنها می توانند به شما کمک کنند تا علائم خود را مدیریت کرده و زندگی سالم و پرباری داشته باشید.
توجه: هوش مصنوعی کامل نیست و می‌تواند اشتباه کند. توصیه ما، توجه به راهنمایی پزشکان است.

نیاز به مشاوره فوری دارید؟

همین حالا با پزشکان متخصص روانپزشک (اعصاب و روان) به صورت تلفنی مشاوره بگیرید.

دریافت مشاوره تلفنی

سوالات مشابه