مهتاب
۲۲
۷۱
خانــم
اقدام به بارداری و ورزش؟
سلام خانم دکتر‌من‌مهتاب هستم 22سالمه.اقدام ب بارداری هستم و کمی تنبلی تخمدان دارم.سوالم اینه که این ماه شروع به ورزش پیاده روی و ورزش های شکمی درخانه کردم روزی 5_6کیلومتر راه میرم تند تند.حدود 1ساعتو نیم.و رژیم گرفتم .ک کمک کنه به روند باروریم. من 1 هفته دیگر موعود پریودم هست ایا بهتره این یک هفته رو فقط کارهای سبک خونه ارو کنمو ورزش سبک تو خونه ک فقط تحرک داشته باشمو پیاده روی و...رو انجام ندم؟؟؟بهتر نیست استراحت کنم یا نه مشکلی پیش نمیاد اگر ادامه بدم.وزنم هفته پیش 71 بود قدمم 64.ولی خیلی ورزش کردمو کالری سوزوندم روزی نزدیک به 1000کالری سوزاندم.فعلا خودمو ورن نکردم
1 پـاسـخ
-
دکتر سیده پرتو شاعف متخصص جراح زنان زايمان و نازايي،دوره تکميلي IVF و ميکرواينجکشن
سلام . اگر منظورتون ورزش در زمان پريود هست براي پياده روي محدوديتي نداريد. فقط ورزشهاي شکمي در روزهاي اول پريود انجام ندهيد.