من وزنم بالا بود و رفتم باشگاه بدنسازی برنامه تمرینی و غذایی دادن جهت چربی سوزی و لاغر شدن از اون موقع حدودا 5 ماه میشه که یبوست شدید دارم با قرص های گیاهی جهت رفع یبوست تا الان بهتر شدم، اما خب اگه نخورم یبوست همچنان پابرجا هستش آیا راه حلی دارین؟ میوه، سوپ، سبزیجات، برنج و سفیده تخم مرغ و سیب زمینی کبابی میخورم
تصویر برای شما قابل نمایش نیست
متاسفانه تا به حال، پاسخی برای این سوال ثبت نشده است