سارا محمدي
18
66
خانــم

ادامه ندادن کارها؟

سلام وقت بخير من چند سالي هست متوجه شدم که خيلي از کارهايي که شروع ميکنم رو پايان نمي رسونم مثلا از کوچکترين چيزها تا بزرگترين
يه سريال رو شروع ميکنم با اينکه محتواي خوبي هم داره اما بعد از چند قسمت ولش ميکنم يا يه کتاب جديد رو شروع ميکنم بخونم اما نهايت 20 الي 30 صفحه خونده بشه و بعد دوباره ولش ميکنم يا مثلا يه کلاس ميرم اما بعش انگيزه ام رو از دست ميدم با تو روتين روزانه ام ميزارم که زبان کار کنم يا ورزش کنم اما فقط چند روزه و بعد اون اصلا نميتونم ادامه بدم اين موضوع تو درس خوندنم هم خيلي اذيت ميکنه يه روز خيلي با انگيزه ميخونم و روز بعد اصلا هيچي ميخواستم بپرسم مشکلم چيه دقيقا و بايد چيکار کنم؟
ممنون

6 پـاسـخ


بازدید : 61 مرتبه
پـرسـش جــدیــد

پاسخ هوش مصنوعی دکتریاب :

ممکن است دلایل مختلفی برای مشکل شما در به پایان رساندن کارها وجود داشته باشد، از جمله عدم تمرکز، اهمال کاری یا فقدان انگیزه. سعی کنید اهداف خود را به مراحل کوچکتر و قابل مدیریت تری تقسیم کنید تا احساس غرق شدن کمتری داشته باشید. همچنین مهم است که محیطی بدون حواس پرتی ایجاد کنید و برای تکالیف خود زمان مشخصی اختصاص دهید. اگر همچنان با مشکل مواجه هستید، ممکن است بخواهید با یک متخصص سلامت روان صحبت کنید تا راهبردهای مقابله و تکنیک های مدیریت زمان را بیاموزید.

توجه: هوش مصنوعی کامل نیست و می‌تواند اشتباه کند. توصیه‌ی‌ ما، توجه به راهنمایی پزشکان است

مراکز روانشناس در تهران

تخصص های پربازدید

دکتر گوارش در تهران
متخصص زنان و زایمان
متخصص ارتوپد
متخصص پوست، مو و زیبایی

سوالات مشابه