18
66
خانــم

ادامه ندادن کارها؟

سلام وقت بخیر من چند سالی هست متوجه شدم که خیلی از کارهایی که شروع میکنم رو پایان نمی رسونم مثلا از کوچکترین چیزها تا بزرگترین
یه سریال رو شروع میکنم با اینکه محتوای خوبی هم داره اما بعد از چند قسمت ولش میکنم یا یه کتاب جدید رو شروع میکنم بخونم اما نهایت 20 الی 30 صفحه خونده بشه و بعد دوباره ولش میکنم یا مثلا یه کلاس میرم اما بعش انگیزه ام رو از دست میدم با تو روتین روزانه ام میزارم که زبان کار کنم یا ورزش کنم اما فقط چند روزه و بعد اون اصلا نمیتونم ادامه بدم این موضوع تو درس خوندنم هم خیلی اذیت میکنه یه روز خیلی با انگیزه میخونم و روز بعد اصلا هیچی میخواستم بپرسم مشکلم چیه دقیقا و باید چیکار کنم؟
ممنون

6 پـاسـخ


بازدید : 48 مرتبه
پـرسـش جــدیــد

پاسخ هوش مصنوعی دکتریاب :

ممکن است دلایل مختلفی برای مشکل شما در به پایان رساندن کارها وجود داشته باشد، از جمله عدم تمرکز، اهمال کاری یا فقدان انگیزه. سعی کنید اهداف خود را به مراحل کوچکتر و قابل مدیریت تری تقسیم کنید تا احساس غرق شدن کمتری داشته باشید. همچنین مهم است که محیطی بدون حواس پرتی ایجاد کنید و برای تکالیف خود زمان مشخصی اختصاص دهید. اگر همچنان با مشکل مواجه هستید، ممکن است بخواهید با یک متخصص سلامت روان صحبت کنید تا راهبردهای مقابله و تکنیک های مدیریت زمان را بیاموزید.

توجه: هوش مصنوعی کامل نیست و می‌تواند اشتباه کند. توصیه‌ی‌ ما، توجه به راهنمایی پزشکان است

مراکز روانشناس در تهران

تخصص های پربازدید

دکتر گوارش در تهران
متخصص زنان و زایمان
متخصص ارتوپد
متخصص پوست، مو و زیبایی

سوالات مشابه