سلام ازدواج براي رهايي از نياز جنسي کار صحيحي نيست وبايد شرايطش فراهم شود،ارتباط غير متعارف هم با جنس مخالف عوارض ومشکلات زيادي را بدنبال دارد ورزش کنيد به صورت مداوم،کوه استخر وپياده روي رادر برنامه خود بگنجانيد،فيلم وعکس تحريک کننده نبينيد،براي خود برنامه ريزي وهدف گذاري کنيد وافکار خودرا در جهت رسيدن به آنها تنظيم کنيد .از غذاهاي محرک وگرم استفاده نکنيد.به روانشناس مراجعه کنيد.
سلام
لطفا به شماره همکارم در واتساب پيام بديد تا شما را راهنمايي کنند
همراه : 09936312395