سن: ۳۵ وزن: ۸۲ جنسیت: خانم

تغذیه ورژیم ؟

سلام‌من 35 سالمه خانم هستم ...من مشکلی که دارم اینه که حدود 30 کیلو اضافه وزن دارم تصمیم به رژیم گرفتن دارم ولی من هروقت صبحانه میخورم اونروز رو خیلی اشتهای زیادی پیدا میکنم که اصلا نمیتونم خودم رو کنترل کنم ولی وقتی روزهایی که صبحانه نمیخورم .....اشتهام کنترل شده میشه ومیتونم رژیم رو ادامه بدم حالا من موندم چه کنم صبحانه بخورم یا نه کمکم کنید ممندن

26 دی 1402 - 14:36

34 بازدید

پاسخ پزشکان

1 پاسخ
امید صالحیان

امید صالحیان

دکترای تخصصی فيزيولوژي و تغذيه ورزشي


سلام و عرض ادب
داشتن رژیم غذایی درست و مناسب برای هر فرد به صورت اختصاصی و با توجه به تمامی شرایطتش، میتونه بیشترین کمک رو بهتون کنه که شما با توجه به عادت ها و پاسخ بدنتون بتونین یه رژیم غذایی درست رو بگیرین و در کنارش اگر لازم بود از مکمل برای کم شدن اشتها استفاده بشه.
در نتیجه اینکه چه رژیمی برای چه کسی مناسبه کاملا برمیگرده به شرایط شما و تشخیص متخصص تون.
خوشحال میشیم که بتونیم بیشتر راهنمایی تون کنیم . برای دریافت مشاوره تخصصی تر میتونین با شماره زیر تماس بگیرید:
22117004

23 بهمن 1402 - 18:10

آیا پاسخ پزشک مناسب بود؟

نیاز به مشاوره فوری دارید؟

همین حالا با پزشکان متخصص تغذيه به صورت تلفنی مشاوره بگیرید.

دریافت مشاوره تلفنی

سوالات مشابه