استرس خيلي شديد و بالا اوردن اسيد معده؟
من يک دانش آموز کنکوري هستم . در اصل سال 1404 کنکور دارم و دارم ميخونم .
اما با اينکه خيلي تا زمان کنکور فاصله دارم استرس ولم نميکنه و تحت فشار رواني قرار گرفتم . از استرس زياد همش بهم ميريزم عصبي ميشم و گريه ميکنم . مطمئنمم اگه اينطور پيش بره سرجلسه آزمون کنکورم رو خراب ميکنم . ميشه لطفاً منو راهنمايي کنيد که چه قرصي رو مصرف کنم که ضرري نداشته باشه و استرسم رو کم کنه و ريلکس شم؟؟؟
من امتحانات نهايي هم داشتم . هر روز صبح قبل از شروع جلسه امتحان اسيد معده بالا ميوردم از اون استرس
4 پـاسـخ
-
معصومه شریعت کیایی روانشناس کودک ونوجوان -رابطه والد وکودک ونوجوان -انواع ترس-لجبازي-پرخاشگري-تربيت جنسي-کارشناس برنامه درراديو
سلام بهتر است حتما به روانشناس مراجعه کنيد تا مديريت وکنترل اضطراب رو ياد بگيريد با ميتوانيدبااين شماره تماس بگيريد.09335768712
-
فرزانه حکم آبادی کارشناس ارشد روانشناس و طرحواره درمانگر
سلام دوست عزيزم شما اضطراب شديدي رو داريد متحمل ميشيد که به نظر ميرسه فقط مربوط به درس خوندن و امتحان و کنکور نيست... دارو در کوتاه مدت تاثير ميگذاره و بعد از قطع دارو احتمال عود علائم هست..اگر ميخوايد اضطرابتون رو مديريت کنيد نياز به رواندرماني تحت نظر روانشناس داريد. در صورت نياز به دارودرماني، روانشناس در کنار رواندرماني شنا رو براي دارودرماني هم ارجاع ميدن... اصل مطلب شروع رواندرماني هست
-
دکتر زیبا ایرانی دکتراي تخصصي روان درماني و روانشناس باليني سکس تراپ
سلام
لطفا به شماره همکارم در واتساب پيام بديد تا شما را راهنمايي کنند
همراه : 09936312395