لاغری شکم و پهلو؟

5 پـاسـخ

• محمد شریفی کارشناس تغذيه و رژيم درماني

  خانم هستين و رفته رفته با بالا رفتن سن و تغييرات هورموني حجم چربي بدن شما افزايش پيدا ميکنه... اول در ناحيه اي که وسعتش بيشتر هست مثل همون نواحي که شما شکايت دارين و بعد از اشباع اون نواحي به ناحيه هاي ديگه سرايت ميکنه...مهمترين و بهترين راه، تغيير سبک زندگي که قاعدتا در حال حاضر اشتباه هست و بايد اصلاح بشه...تغيير سبک زندگي يعني تغيير سبک رفتار با بدن و تغيير سبک در مصرف مواد غذايي

  دریافت نوبت اینترنتی از پزشک
  پاسخ پزشک مناسب بود؟ (2)(0)
• آرزو نیسی کارشناس تغذيه و رژيم درماني

  باسلام
  گرفتن رژيم لاغري سرخود عواقب زيان باري دارد.
  درصورت عدم دسترسي به پزشک مي توانيد رژيم سالم خوري + ورزش روزانه را در پيش گيريد.
  سالم و تندرست باشيد.

  دریافت نوبت اینترنتی از پزشک
  پاسخ پزشک مناسب بود؟ (2)(0)
• زهرا حیدری کارشناس ارشد تغذيه و رژيم درماني

  با سلام
  کاهش کالري دريافتي از موادغذايي و انجام حداقل 30 دقيقه فعاليت ورزشي منظم و روزانه در منزل
  

  دریافت نوبت اینترنتی از پزشک دریافت مشاوره تلفنی از پزشک
  پاسخ پزشک مناسب بود؟ (1)(0)
• آرزو پیران کارشناس ارشد تغذيه و رژيم درماني

  ميتونيد از برنامه هاي غذايي آنلاين و دي وي دي هاي ورزشي در منزل استفاده کنيد.

  دریافت نوبت اینترنتی از پزشک
  پاسخ پزشک مناسب بود؟ (1)(0)