سمیرا عاملی
کارشناس ارشد روانشناس باليني _ روانکاو و رواندرمانگر تحليلي (فردي / زوج)
سلام. به نظر میرسد شما اضطراب بیش از حد معمولی دارید اما برای تشخیص گذاری دقیق نیاز به ارزیابی بیشتر است. اضطراب پدیدهای کاملا طبیعی است که برای همه رخ میدهد به ویژه در رابطه با موقعیتهای به خصوص مانند کنفرانس مهم امری طبیعی و حتی کمککننده است اما وقتی شدت آن زیاد است و در اکثر موقعیتها روی میدهد به عنوان زنگ خطری است که نشان میدهد یک چیزهایی در روان شما خوب کار نمیکند، در این مواقع بهتر است به این زنگ خطر توجه کنیم. اضطراب میتواند ناشی از موقعیتهای اخیر زندگی مانند مهاجرت و ... باشد و یا میتواند از کودکی و تجربیات بد اولیه در فرد نهادینه شده باشد. در هر صورت اگر میزان اضطراب در شما آزار دهنده است بهتر است برای ریشهیابی و بهبود آن و ارتقا عزت نفس، جلسات رواندرمانی دریافت کنید.
11 اردیبهشت 1401 - 17:1
