سلام من اسما هستم 13 سال دارم قدم 160 سانتی متر است می خوام قدم 170 بشود هرکاری می کنم قدم بلند نمیشه هر روز ورزش می کنم قرص کلسیم مصرف می کنم ولی قدم اصلا بلند نمی شود لطفا راهنمایی کنید که چکار کنم قدم 170 سانتی متر بشود ؟ باتشکر فراوان
ابتدا بايد براي بررسي صفحات رشد عکس بگيريد اگر صفحه رشد بسته شده باشه راهي جز جراحي نداره هر چند به هيچ عنوان توصيه نميکنم براي افزايش قد جراحي کنيد. قد شما ميانگيني از قد پدر و مادر شما خواهد بود