نداشتن اعتماد به نفس و صحبت کردن در جمع انگار همیشه استرس و دلهره دارم و حس میکنم ترد شدم؟
سلام من يه مدتي هستش که حس ميکنم کلا اعتماد به نفسم رو از دست دادم شبا خوب نمي خوابم و هميشه استرس دارم حس ميکنم نميتونم با کسي ارتباط بر قرار کنم و خلاصه که حالم بده