عدم کنترل خشم؟

مژگان جعفری

دکترای تخصصی روان درماني و روانشناسي باليني و تربيتي

با سلام
اگر آگاهی تان را از اینکه چه اتفاقاتی در جسم و فکر و احساساتان می افتد بالاتر ببرید و مهارت مدیریت خشم را یاد بگیرید جلوی عوارض ان را می توانید بگیرید. از مشاورۀ روانشناسی می توانید کمک بگیرید.

15 اسفند 1400 - 22:59

شیما شهیاد

دکترای تخصصی روان درماني و روانشناس باليني

ابتدا باید نزد یک روان شناس بررسی بشوید اگر مشکلی مانند افسردگی و استرس و.. داشتید ابتدا باید به ان ها بپردازیم. و اگر مشکلی نبود اموزش مهارت مدیریت خشم و تنظیم هیجان به شما اموزش داده می شود.

16 اسفند 1400 - 19:49

دکتر زیبا ایرانی

دکتراي تخصصي روان درماني و روانشناس باليني سکس تراپ

سلام
برای مشاوره تلفنی و یا مشاوره حضوری با روانشناسان و یا روانپزشکان کلینیک با شماره زیر تماس بگیرید تا همکارانم شما را راهنمایی کنند
02177760350

16 مرداد 1402 - 22:0

ساحل حسنخانی

دکترا روانشناسي و روان درمانگر با رويکرد تحليلي

سلام و درود به شما ،توضیحی که در مورد احساس خشم شما میتونم بهتون بگم ،
احساس خشم مثل یک طوفان است و این طوفان هرچیزی را که در اطرافش باشد، خراب می‌کند. پس بهتر است هر چه زودتر برای رفع این مشکل اقدام کنید. زیرا خشم و عصبانیت بیش‌ازحد، آثار مخربی بر جسم و روح‌تان خواهد داشت. برای این کار، ابتدا لازم است بدانید دلیل عصبانیت تان چیست و سپس به‌دنبال راه‌حل بگردید. و حتما از روانشناس کمک بگیرید.

18 فروردین 1401 - 18:8

حسن گلابچی

متخصص روانپزشک (اعصاب و روان)

11 فروردین 1401 - 22:35

سید محسن هاشمی

روانشناس باليني -روان درمانگر/مشاوره روانپزشکي (متخصص روان درماني شناختي رفتاري و،طرحواره درماني) مجهز به واحد تخصصي نوروتراپي (تحريک الکتريکي مغز [TDCs٫وCES٫] نوروفيدبک،بيوفيدبک و .....)‌

سلام وقت بخیر...هر چ سریعتر جهت مشاوره تلفنی و یا حضوری اقدام بفرمایین...موضوع خیلی جدی هستش

17 فروردین 1401 - 15:36