مشکل خودارضایی اجباری و اضطراب؟

Question

سلام ،من 24 سالمه، من از 13ـ14 سالگي شروع به خود ارضايي کردم ولي تاحالا رابطه جنسي با کسي نداشتم. چند سال اول اين کارم فقط از روي نياز جنسي بود، ولي بعدش تبديل به يه کاري بود که بايد انجام ميدادم، مثل مسواک زدن يا حمام کردن کارايي که بايد انجام بشه، خيلي خيلي سعي کردم بزارم کنار، يه بار 21 روز ، يه باز 32 روز ، يه باز 10 روز ، يه بار 83 روز (اون موقع اموزشي خدمت بودم و بالاترين مدتيه که دور بودم) يه بار 7 روز و اخريش 27 روز...خيلي ميخوام بزارم کنار، اولش تا 2ـ3 سال اخير از روي احساس گناه بود ولي الان نسبت به سلامتيم و اينده م نگرانم، کلي از مشکلاتي که اينجا و داخل اينترنت ثبت شده چک کردم، خوندم و تجربياتشون رو در ميون گذاشتن ولي نتونستم، بيشترين ترسم از اينه که بيماري بدي داشته باشم و اين باعث بشه از زندگيم دست بکشم، راستش از دادن ازمايش چکاپ يا خون خيلي ميترسم، نه از ازمايش، از نتيجه خيلي ميترسم، ولي انجام مي‌خوام بدم، دکتر ارولوژي برم و ازمايش بدم
ميدونم داشتن نياز جنسي طبيعيه ولي مي‌خوام تمومش کنم ، راهکاري هست که بزارم کنار؟ مثل قرصي دارويي تمريني ؟ اصلا در اين حد نيستم که اگه نزديک دخترا و خانم ها بشم ، تحريک ميشم نه اينجوري نيستم اصلا، اگه کمکم کني واقعا ممنون ميشم.
سابقه بیماری:
اضطراب شدید
داروهای مصرفی:
نمیدونم

Doctor-Yab.ir AI · Accepted Answer

مشکل خودارضایی اجباری و اضطراب

خودارضایی یک رفتار جنسی طبیعی است که در بسیاری از افراد، به ویژه در دوران بلوغ و جوانی، دیده می‌شود. با این حال، زمانی که این رفتار به صورت اجباری و وسواسی درآید و فرد احساس کند کنترلی بر آن ندارد، می‌تواند منجر به نگرانی‌ها و اضطراب‌هایی شود. دلایل مختلفی می‌تواند برای تبدیل شدن خودارضایی به یک عادت اجباری وجود داشته باشد، از جمله نیاز به تخلیه تنش‌های روانی، احساس تنهایی، اضطراب، و یا حتی به عنوان یک مکانیزم مقابله‌ای با استرس. نگرانی شما در مورد سلامت جسمی و روانی کاملاً قابل درک است، به خصوص با توجه به سابقه اضطراب شدید. ترس از نتایج آزمایشات پزشکی نیز امری شایع است، اما لازم است بدانید که پیگیری و بررسی وضعیت سلامتی، حتی اگر با ترس همراه باشد، اولین قدم برای بهبود و اطمینان از سلامت است. در خصوص خودارضایی اجباری، راهکارهای مختلفی وجود دارد که می‌تواند به شما کمک کند تا کنترل بیشتری بر این رفتار داشته باشید. این راهکارها شامل تغییر در سبک زندگی، مدیریت استرس، و در صورت لزوم، مشاوره با متخصصین است. برای دریافت راهنمایی‌های دقیق‌تر و شخصی‌سازی شده، پیشنهاد می‌کنیم با پزشکان متخصص اورولوژی و یا روانشناسان متخصص در زمینه سلامت جنسی و اضطراب در پلتفرم دکتریاب مشورت نمایید. آنها می‌توانند با بررسی دقیق شرایط شما، راهکارهای مناسبی از جمله تکنیک‌های رفتاری، مدیریت اضطراب، و در صورت نیاز، دارو درمانی را ارائه دهند.

دکتر غزاله قاسمي رضائي · Answer

باسلام و احترام دوست عزيز🌸🌱
باتوجه به موردي که مطرح کرديد و سابقه اضطراب شديدي که داشتيد احتمالا اين مشکل ريشه اضطرابي يا افسردگي داره و از طرفي چون ادامه پيدا کرده به نوعي تبديل به اعتياد و وابستگي به اين حالت شده، پيامد وابستگي به اين مسئله بيشتر از هرچيزي متوجه زندگي زناشويي و رابطه جنسي با همسرتون در آينده خواهد بود و ممکن هست دراينده و در ارتباط جنسي تون مشکل ايجاد کنه، در کنار مراجعه به اورولوژيست جهت احتياط و اطمينان، مراجعه به روانشناس حتما توصيه ميشه تا اضطراب و احيانا افسردگي ريشه يابي بشه و با درمان اونها و در کنارش کار روي کاهش دفعات خودارضايي مشکلتون رفع بشه، ضمنا خودارضايي به تنهايي لزوما باعث ايجاد بيماري خاص يا مشکل جسمي خاصي نميشه پس از اين بابت نگران نباشيد و فقط روي حل اين مشکل متمرکز باشيد تا از آسيب‌هاي آينده در روابط زناشوييتون پيشگيري بشه🌸🌱
با آرزوي سلامتي🙏🏼

دکتر شاهين کريم پور · Answer

با سلام
نياز به ارزيابي و بررسي داشته خود ارضايي شما اعتياد گونه است يا وسواس گونه وغير ارادي که هردو نيازمند درمان است با توجه اينکه اضطراب شديد داريد که زير بناي وسواس بوده و درمان ان ترکيبي از دارو و مداخلات روان شناختي ميباشد

دکتر فرزانه حکم آبادي · Answer

سلام گاهي وابستگي ، گاهي اضطراب ، گاهي عوامل اسيب زا در کودکي و خيلي عوامل ديگر ميتونه تاثيرگذار باشه براي درمان مناسب نياز هست علت اون ريشه يابي بشه ، به روانشناس يا روانپزشک در اين حوزه مراجعه کنيد تا درمان لازم انجام بگيره

دکتر زهرا مه‌آبادي · Answer

سلام خودارضايي به خودي خود باعث بيماري هاي خطرناک، ناباروري يا آسيب دائمي به بدن نميشه. چيزي که در توضيحات شما بيشتر به چشم مياد، تبديل شدن اين رفتار به يک عادت اجباري همراه با اضطراب و ترس از بيماريه.

براي کم کردنش معمولا داروي خاصي لازم نيست. بهتره روي شناخت محرک ها، کم کردن موقعيت هايي که باعث انجامش ميشه، جايگزين کردن رفتارهاي آرامش بخش، ورزش، خواب منظم و مديريت اضطراب کار کنيد. اينکه چند بار تونستيد چند هفته يا حتي 83 روز کنار بذاريد يعني توانايي کنترلش رو داريد. اگر اضطرابتون شديده، درمان اضطراب (مثلا با روانشناس) ميتونه کمک زيادي کنه.
در مورد ترس از آزمايش هم به نظر مياد بيشتر از خود آزمايش، ترس از نتيجه اذيتتون ميکنه که در اضطراب سلامت شايعه. اگر نگراني پزشکي داريد يک بار بررسي منطقي توسط پزشک انجام بديد، نه از روي ترس و چک کردن مداوم.

مشکل خودارضایی اجباری و اضطراب؟

پاسخ پزشکان

غزاله قاسمی رضائی

شاهین کریم پور

فرزانه حکم آبادی

زهرا مه‌آبادی

پاسخ هوش مصنوعی دکتریاب

مشکل خودارضایی اجباری و اضطراب

نیاز به مشاوره فوری دارید؟

سوالات مشابه

اختلال وسواس اجباری وفکری وافسردگی اساسیواضطراب اجتماعی؟

عوارض ترک خودارضایی بر سلامت روان و جسم؟

عوارض خودارضایی و راه‌های ترک آن؟

درمان وسواس فکری و کاهش عادات تکانشی خودارضایی؟

. راهکار درمان خودارضایی، اضطراب اجتماعی و وسواس فکری در نوجوانان؟