پریسا زارعی شرق کارشناس ارشد تغذيه و رژيم درماني
سلام خير مفيد نيست چون کلسيم آن براي بدن قابل جذب نيست پ براي جذب ماده غذايي بايد ابتدا ان ماده هضم شود سپس جذب شود برخي مواد در بدن انسان هضم نمي شوند چون بدن انزيم لازمبراي هضم آن را ندارد
با احترام
پريسا زارعي شرق
رژيم درمانگر و عضو هيات علمي دانشگاه
زهرا خواجه پور کارشناس ارشد تغذيه و رژيم درماني
سلام
پودر سفيده تخم مرغ قطعا کيفيت بالايي دارد. نکته اي که بايد به آن توجه کرد اينست که مکملها بايد در قالب برنامه غذايي استاندارد مصرف شوند. يعني اول بايد بررسي شود که شما روزانه به چه ميزان پروتئين احتياج داريد، بخشي از آن در قالب غذا و در صورت نياز و تمايل ميتوان مابقي آنرا از مکملهاي پروتئيني مثل پودر سفيده تخم مرغ استفاده کرد.
زهرا خواجه پور
زهرا فاضلی کارشناس تغذيه و رژيم درماني
سلام خود تخم مرغ را مصرف كنيد