سلام خير مفيد نيست چون کلسيم آن براي بدن قابل جذب نيست پ براي جذب ماده غذايي بايد ابتدا ان ماده هضم شود سپس جذب شود برخي مواد در بدن انسان هضم نمي شوند چون بدن انزيم لازمبراي هضم آن را ندارد
با احترام
پريسا زارعي شرق
رژيم درمانگر و عضو هيات علمي دانشگاه
سلام خود تخم مرغ را مصرف كنيد