ترس ؟

معصومه شریعت ‌کیایی

روانشناس کودک ونوجوان -درمانگر کودک- کارشناس برنامه به توان زندگي در راديودرراديو

سلام به علت استرس واضطراب است ذهنتون درباره موضوعی مشغول است بهتره مطالبی که ذهنتان رادر گیر کرده بنویسیدروزها ورزش کنید وبرنامه خوابتان را منظم کنید ویکساعت قبل از خواب از موبایل استفاده نکنید .

21 تیر 1403 - 13:51

زهرا بابائی

کارشناس ارشد روانشناس و رواندرمانگر/ مشاور/ موسس مرکزروانشناسي ققنوس🐦‍🔥 از سازمان نظام روانشناسي ايران|رويکرد درماني شناختي_رفتاري بر طبق آخرين پروتکل درمانيCBT دراروپا و براساس آموزه هاي موسسه بک آمريکا

حتما اصلاح سبک زندگی داشته باشبد عادات خود را بررسی کنید در صورت نیاز تغییراتی را در شیوه ی زندگی خواب و تغذیه خودتون ایجاد کنید . داشتن مشاوره میتواند به شما کمک کند

31 تیر 1403 - 15:0

دکتر زیبا ایرانی

دکتراي تخصصي روان درماني و روانشناس باليني سکس تراپ

سلام
لطفا به شماره همکارم در واتساب پیام بدید تا شما را راهنمایی کنند
همراه : 09936312395

31 تیر 1403 - 21:36

مریم حسنی

روانشناس | مشاور | رواندرمانگر

سلام باید به روانشناس مراجعه کنید تا عوامل دیگه ترستون بررسی وریشه یابی بشه با گزارش دهی کوتاه نمیشه تشخیص قطعی داد واما خبر خوب اینه که درمان داره ومیتونید بعدازمشاوره با روانشناس
خواب راحتی داشته باشید

31 مرداد 1403 - 23:14

سپیده استیری

کارشناس ارشد دکتري روان شناسي تخصصي

سلام
شب و روزتون بخیر
باید دقیق‌تر بررسی کنیم ببینیم چه وقتایی بیشتر می‌شه، خودتونو در وضعیت تهدید می‌بینید؟ از کسی می‌ترسید؟ از کی شروع شده و...

در صورتی که مایل به بررسی بیشتر بودین با شماره زیر تماس بگیرید یا در واتسپ، تلگرام یا بصورت sms پیغام بذارید:
09024984181

18 مرداد 1403 - 14:7