ترس ؟
5 پـاسـخ
-
معصومه شریعت کیایی روانشناس کودک ونوجوان -رابطه والد وکودک ونوجوان -انواع ترس-لجبازي-پرخاشگري-تربيت جنسي-کارشناس برنامه درراديو
سلام به علت استرس واضطراب است ذهنتون درباره موضوعي مشغول است بهتره مطالبي که ذهنتان رادر گير کرده بنويسيدروزها ورزش کنيد وبرنامه خوابتان را منظم کنيد ويکساعت قبل از خواب از موبايل استفاده نکنيد .
-
زهرا بابائی کارشناس ارشد روانشناس و رواندرمانگر/ مشاور/ موسس مرکزروانشناسي ققنوس🐦🔥 از سازمان نظام روانشناسي ايران|رويکرد درماني شناختي_رفتاري بر طبق آخرين پروتکل درمانيCBT دراروپا و براساس آموزه هاي موسسه بک آمريکا
حتما اصلاح سبک زندگي داشته باشبد عادات خود را بررسي کنيد در صورت نياز تغييراتي را در شيوه ي زندگي خواب و تغذيه خودتون ايجاد کنيد . داشتن مشاوره ميتواند به شما کمک کند
-
دکتر زیبا ایرانی دکتراي تخصصي روان درماني و روانشناس باليني سکس تراپ
سلام
لطفا به شماره همکارم در واتساب پيام بديد تا شما را راهنمايي کنند
همراه : 09936312395 -
مریم حسنی روانشناس | مشاور | رواندرمانگر
سلام بايد به روانشناس مراجعه کنيد تا عوامل ديگه ترستون بررسي وريشه يابي بشه با گزارش دهي کوتاه نميشه تشخيص قطعي داد واما خبر خوب اينه که درمان داره وميتونيد بعدازمشاوره با روانشناس
خواب راحتي داشته باشيد