سلام وقت بخير من حدود 3 . 4 سال هست که دچار ادرار مکرر هستم يعني در روز بالاي 7 و 8 بار احساس ادرار دارم و ادرارم رک نگهميدارم يعني تقريبا 2 الي 3 دقيقه در حالت نگهداري ادرارم هستم که نبايد از جام تکون بخورم و بايد يک جاي ثابت بشينم و بعداز دو دقيقه ديگه حس ادرارم تقريبا برطرف ميشه و فقط وقتي ميرم سرويس بهداشتي براي مدفوع چندين ساعت زياد مثلا 8 و 9 ساعت ديگه اينجوري نميشم يا وقتايي که ميرم حموم در ساعات عادي خيلي اينجوري ميشم لطفا ميشه يه راهکار بهم بدين اگر بخوام هروقت ادرار داشتم برم دسشويي در روز که کلا دسشوييم ديگه اگر ميشه خواهش ميکنم لطفا يه راهکار بهم بگين و اينکه وقتي استرس ميگيرم ديگه بدتر ميشه مثلا تو اوم گريه و عصاب خوردي اين حالت بهم دست ميده که اونموقع نميتونم بشينم دو دقيقه يک جا ثابت بخاطر همين مجبور ميشم توي نيم ساعت مثلا گريه يا عصاب خورديم 2 الي 3 بار برم سرويس بهداشتي ممنون ميشم اگر کمکم کنيد واقعا نيازدارم چون حس ميکنم بخاطر اين عادت دست و پاهام لرزش پيدا کرده