درخصوص نفخ شکم و ایجاد نفخ شدید؟

سلام به آقای دکتر نفخ شدید دارم و طوری اگر آب هم بخورم نفخ سراغم میاد و هی مرتب باید برم دست به آب اگر شکمم خالی باشد این موضوع خیلی کمتره ولی اگر غذا بخورم نفخ زیاد میشه
از قرص های ضد نفخ جویدنی ، و خارجی قبل از غذا و بعداز غذا استفاده کردم ولی مقطعی بوده و دوباره نفخ به حالت عادی برمی‌گردد و نفخ بیشتر میشه ، در واقع نمیتونم بیشتراز یه ساعت یه جا بشینم باید هر ساعت برم دست به آب ، و این موضوع منو اذیت میکنه طوری که مهمونیام به حداقل رسیده یا بسیار کم شده، اگر توخونه باشم این موضوع نفخ خیلی کمتر بسراغ میاد فقط سرکار و یا مهمونی باشم