استرس و اظطراب و ترس؟

Question

سلام. کار مهدي زاده...ببخشيد يه سوال داشتم....من يک زن 24 ساله هستم از خيلي سال پيش يعني از وقتي که ياد دارم همش آدم استرسي و اضطرابي بودم....اما چند سال پيش در شهرستان يک زلزله وحشتناکي رخ داد که من خيلي ترسيدم از همون موقع علاوه بر استرس و اضطرابي که قبلا داشتم و بعد از زلزله شديدتر شد خيلي هم ترس دارم‌‌‌‌‌...مدام ميترسم که نکنه زلزله بياد يا حتي روزي چند بار حس ميکنم که زمين لرزه است و همش سرم گيج مي‌ره....ترسم به حدي هست که حتي مدام چادرم رو کنارم ميگذارم که نکنه زمين لرزه بياد و ميگم شايد يه کم از ترسم کم سه اما فايده نداره و خيلي هم از مرگ ميترسم يعني در واقع کسي که بهم خبر مرگ فردي رو بده مثلا تصادف يا همون ساختمان پلاسکو و متروپل اين جور خبرهايي خيلي باعث ترس در من ميشه...و همش ميگم نکنه الان آپارتمان ما هم خراب شه...و همش تصور ميکنم که چه جور فوت شدن چه عذابي کشيدن...حالم خيلي بد ميشه لطفاً راهنمايي کنيد...ممنونم...من آدرس دقيقتون رو نميدونم ما هم همون منطقه ساکن هستيم اما اين خيابون رو تا حالا نشنيدم

پزشک نامشخص · Answer

سلام بر شما
ضمن ابزار همدلي با شما، اين احساس بسيار آزاردهنده‌اي هست که پيگيري نکردن آن به صورت تخصصي منجر به تشديد و گستردگي اضطراب و ترس هاي خاص تان مي گردد. 
ريشه اضطرابي به طور کلي و فوبي هاي خاص تان نيز بايد درمان شود
حتما در اين خصوص به مشاور مراجع کنيد
تندرست و پر عافيت باشيد 
در صورت تمايل به منشي اينجانب در واتساب يا پيامک پيام دهيد تا بتوانم خدمتتان به طور اختصاصي ارائه خدمات روانشناختي تخصصي دهم
شماره منشي؛ 09923494710

استرس و اظطراب و ترس؟

پاسخ پزشکان

دکتر امیر مهدیزاده

نیاز به مشاوره فوری دارید؟

سوالات مشابه

مشکل عاطفی و ترس از ازدواج و آینده مبهم و ترس از دست دادن؟

استرس و تپش قلب بالا نشانه چیست؟ راهکارهای کاهش استرس؟

استرس ؟

چه کار کنم که استرس کم بشه خیلی زیاد استرس میگرم‌ همش یه دلهره دارم ا؟

روانشناس؟