ميميتيذژتژه؟؟؟

اضطراب و سنگینی قفسه سینه

عزیزم، درک می‌کنم که چقدر نگران هستید. با توجه به اینکه قبلاً آزمایش‌های قلب و ریه و خون داده‌اید و مشکلی نداشتید، احتمالاً این احساس سنگینی قفسه سینه باز هم به خاطر اضطراب و استرس باشد. نفس‌های عمیق و آهسته بکشید، سعی کنید آرامش خود را حفظ کنید و تکنیک‌های ریلکسیشن مثل مدیتیشن یا گوش دادن به موسیقی آرامبخش را امتحان کنید. اگر تا صبح حالتان بهتر نشد، با اورژانس یا یک مرکز مشاوره تلفنی تماس بگیرید. حتماً فردا صبح هم با پزشک خودتان تماس بگیرید تا او وضعیت شما را ارزیابی کند.