مشکلات خواب؟

سلام علیکم.
بنده پسری 18 ساله هستم.
شبها هر طور که بخوابم ( به پهلو راست یا چپ و یا روی شکم) دست خودم نیست و در طی خواب به روی پشت می افتم.
و هر وقت که اینطوری میشه؛ بدنم رو انگار برق گرفته و مور مور میشه و خواب های وحشتناک میبینم و با ضربان قلب بالا از خواب میپرم.
چند ساله که اینطوری هستم.
به نظرتون دلیل چی هست؟
(سه الی چهار شب یکبار اینطوری میشم یا چند شب پشت سر هم)
(سابقه تنگی دریچه/ رگ قلب هم در طایفه داریم؛ گفتم شاید مرتبط باشد)