اعصاب؟

7 پـاسـخ

• هوشنگ جهان‌پناه کارشناس ارشد روانشناسي باليني/شغل: روان کاو (با تمرکز بر آموزه‌هاي آقايان زيگموند فرويد و ژاک لکان)

  افسردگي يعني دست نيافتن به آنچه مي خواهيد. به عبارت ديگر، يعني از دست دادن آنچه مي خواهيد.
  پيامد فرار کردن و روي گرداندن از حقايق وجوديتان، صرفا تشديد افسردگي و يا اشکال ديگر آشفتگيهاي رواني است، البته با کمي تاخير و به مرور زمان!
  بنابراين پيشنهاد مي شود که ابتدا با تلاش و کوشش منظم و مستمر در جستجوي مواردي باشيد که بخاطر آنها عزاداري و سوگواري مي کنيد. ابتدا بايستي با جان و دل زحمت کشيده شود تا شايد همچون روز برايتان روشن شود که عزادار چه هستيد!

  دریافت نوبت اینترنتی از پزشک
  پاسخ پزشک مناسب بود؟ (0)(0)
• حمیدرضا دامغانی نسب مشاور | روانشناس | روان درمانگر

  با سلام و درود
  بايد دلايل و آسيب شناسي افسردگي توسط روانشناسان صورت مي‌گيرد و بعد طبق آن براي شما پروتکل‌هاي درماني صورت بپذيرد.

  دریافت نوبت اینترنتی از پزشک دریافت مشاوره تلفنی از پزشک
  پاسخ پزشک مناسب بود؟ (0)(0)
• لیلا محمدی کارشناس ارشد روانشناس و مشاور

  سلام
  سوال شما نياز به بررسي بيشتري دارد. اينکه در حال حاضر دارو مصرف مي کنيد؟ از چه زماني افسردگي دارين؟ و بررسي علل به وجود آورنده و ....
  بنابراين براي بررسي بيشتر، پيشنهاد مي کنم که حتما به روانشناسان و روانپزشکان متخصص مراجعه کنيد

  دریافت نوبت اینترنتی از پزشک دریافت مشاوره تلفنی از پزشک
  پاسخ پزشک مناسب بود؟ (0)(0)
• زهرا دائم کار کارشناس ارشد روانشناس - رواندرمانگر و مدرس nlp - مشاور کودک و نجوان - عضو انجمن روانشناسي APA آمريکا و سلامت اروپا

  سلام لطفا به روانشناس مراجعه کنيد تا با راهنمايي وبررسي درست از جلسه مشاوره واينکه ايا افسردگيتون به جه صورتي تشخيص با درمانگر است

  دریافت نوبت اینترنتی از پزشک دریافت مشاوره تلفنی از پزشک
  پاسخ پزشک مناسب بود؟ (0)(0)
• صفا سرمد کارشناس ارشد زوج درمانگر،مشاور خانواده ودرمانگرفردي بارويکردEFTتحت آموزش ايسفت کانادا

  در افسردگي ما نياز به سلسله اقدامات داريم که هريک، هرچند کوچک ميتونه بما کمک کنه تا حال بهتري تجربه کنيم .
  چند مورد عرض ميکنم ،بهم ريختن هورمونهاي بدن عامل بسيار مهمي هست که نياز به اقدامات دارويي ، تغذيه اي و فعاليت بدني داره ،که بنا به شدت و مدت درگيري متفاوته و انچه من ميتونم توصيه کنم اينه:
  کمي به خودتون و صداي غم تون گوش بدين،ببينيد چي بهتون ميگه اجازه بده بغضي اگر هست با دست کشيدن روي گلو نرم بشه اون توده غليظ و خاکستري بغض نرم شده و به کلام دربياد بعد به حرفهاش گوش کن ، غم مثل هر احساسي با ما حرف ميزنه و ما بي توجه بهش سعي داريم ازش فرار کنيم گاهي با قرص فراموش کنيم يا با مشغول کاري شدن فکرمون رو منحرف کنيم، اينا شايد کنترل کنه ولي درمان نيست.
  کم کم عادت کن به صداي درونت ، علائم بدني ، راه تنفس، گرمي و سردي دست وپاهات يا احيانا لرزش عضلات و ضعف بدنيت توجه کني که موج احساسات در بدن، در گردشند اگر بتوني به صداي اون گوش بدي،چي ميشنوي؟
  راستي ☝️
  يه سوال🤔
  ببينم 👌
  تو ميتوني با خودت مهربون باشي يا👌 همش مثل بقيه دنبال سرزنش و تحقير خودتي
  کمي فکر کن🧐
  هروقت اروم بتوني به خودت اجازه ي احساس کردن بدي که چي درونت ميگذره ،شروع خوبيه.
  شايد اولش سخت باشه ولي
  اونوقت ميتوني از اين فضاي تاريک و سرد خارج بشي و بخودت تکيه کني
  موفق باشي🌹

  دریافت نوبت اینترنتی از پزشک دریافت مشاوره تلفنی از پزشک
  پاسخ پزشک مناسب بود؟ (0)(0)
• معصومه فتوحی مشاور | روانشناس | روان درمانگر

  سلام، متوجه ناراحتي شما از افسردگي هستم. افسردگي يک بيماري قابل درمان است و روش‌هاي مختلفي براي مديريت آن وجود دارد. توصيه مي‌کنم براي ارزيابي و دريافت درمان مناسب به يک روانپزشک يا روانشناس مراجعه کنيد. آنها مي‌توانند به شما کمک کنند تا دلايل افسردگي خود را شناسايي کرده و بهترين روش درماني را براي شما تعيين کنند.

  دریافت نوبت اینترنتی از پزشک
  پاسخ پزشک مناسب بود؟ (0)(0)
• دکتر زیبا ایرانی دکتراي تخصصي روان درماني و روانشناس باليني سکس تراپ

  سلام
  پيام شما را الان ديدم
  اميدوارم مشکلتان حل شده باشد
  در صورتي که مشکلتان هنوز حل نشده ميتونيد با شماره زير تماس بگيريد تا همکارانم شما را راهنمايي کنند
  
  تلفن : 02177760350

  پاسخ پزشک مناسب بود؟ (0)(0)