سلام خسته نباشيد من دوروز پيش از خواب خراب بيدار شدم گردنم درد شديد گرفت طوري که نمي تونستم سرم رو از روي بالش بردارم بعد چند ساعت بهتر شدم والان سرم کمي کج شده و شانه طرف راست افتاده سرم رو هم راست مي کنم رگي از کردن تا سرم درد مي گيره قبلا هم اينطوري شدم رفتم دکتر بهم امپول تزريق کردن خوب شدم چکار کنم تا شانه ام درست بشه ؟