ببخشيد ميخواستم بدونم که عوارض هاي ناشي از خود ارضايي که به مغز وارد شده رو ميتوان با رژيم غذايي و انجام تمرينات ورزشي از بين برد؟ آيا ميشه هورمونهاي بهم ريخته دوباره تنظيم شوند(هيچ درکي از احساس ها و عواطف ندارم) آيا به طور کلي ميشه مغز رو به زمان قبل برگردوند يا حتي بهتر از قبل؟