ببخشید میخواستم بدونم که عوارض های ناشی از خود ارضایی که به مغز وارد شده رو میتوان با رژیم غذایی و انجام تمرینات ورزشی از بین برد؟ آیا میشه هورمونهای بهم ریخته دوباره تنظیم شوند(هیچ درکی از احساس ها و عواطف ندارم) آیا به طور کلی میشه مغز رو به زمان قبل برگردوند یا حتی بهتر از قبل؟