اسرا رضایی
18
58
خانــم
افسردگی و گوشه گیری ؟
سلام من خیلی وقته تنهایی رو دوست دارم از آدما قایم میشم روم نمیشه تو جمع برم کسی بیاد خونمون از اتاق روم نمیشه بیرون برم از خونه هم اصلا بیرون نمیرم خیلی وقت ها اشتیاق زندگی کردن ندارم خسته شدم بگین چیکار کنم مشکلم حل آیا مشکلم جدیه و باید به روانپزشک مراجعه کنم ؟
توروخدا کمکم کنید
توروخدا کمکم کنید
1 پـاسـخ
-
فاطمه جعفری نژاد دکتراي روانشناسي باليني | درمانگراختلالات جنسي | درمانگر زوج و خانواده
سلام و عرض ادب درصورت وجود علائمي مثل احساس بي علاقگي و بي لذتي و کاهش انرژي و خستگي زودرس و احساس غم و بي ارزشي افسردگي وجود دارد و ميبايست سريعتر به روانشناس باليني مراجعه نماييد.ابتدا رفتاردرماني و سپس درمان شناختي براي بازسازي افکارو خطاهاي شناختي ميبايست انجام شود. و تا خودتان نخوايد و به خودتان انرژي و انگيزه درمان نديد هيچ معجزه اي قرار نيست اتفاق بيفته براتون.با نشخوارهاي فکري و سرزنش خود نسبت به گذشته ،هيچ فايده اي نصيبتان نميشود و هيچ حل مساله اي انجام نخواهد شد.تنها حال شما با نشخوارهاي فکري افسرده ميشود.