اسرا رضایی
18
58
خانــم
افسردگی و گوشه گیری ؟
سلام من خيلي وقته تنهايي رو دوست دارم از آدما قايم ميشم روم نميشه تو جمع برم کسي بياد خونمون از اتاق روم نميشه بيرون برم از خونه هم اصلا بيرون نميرم خيلي وقت ها اشتياق زندگي کردن ندارم خسته شدم بگين چيکار کنم مشکلم حل آيا مشکلم جديه و بايد به روانپزشک مراجعه کنم ؟
توروخدا کمکم کنيد
توروخدا کمکم کنيد
1 پـاسـخ
-
فاطمه جعفری نژاد دکتراي روانشناسي باليني | درمانگراختلالات جنسي | درمانگر زوج و خانواده
سلام و عرض ادب درصورت وجود علائمي مثل احساس بي علاقگي و بي لذتي و کاهش انرژي و خستگي زودرس و احساس غم و بي ارزشي افسردگي وجود دارد و ميبايست سريعتر به روانشناس باليني مراجعه نماييد.ابتدا رفتاردرماني و سپس درمان شناختي براي بازسازي افکارو خطاهاي شناختي ميبايست انجام شود. و تا خودتان نخوايد و به خودتان انرژي و انگيزه درمان نديد هيچ معجزه اي قرار نيست اتفاق بيفته براتون.با نشخوارهاي فکري و سرزنش خود نسبت به گذشته ،هيچ فايده اي نصيبتان نميشود و هيچ حل مساله اي انجام نخواهد شد.تنها حال شما با نشخوارهاي فکري افسرده ميشود.