نگین تقدس
کارشناس ارشد متخصص روانشناسي باليني و زوج درمانگر/ مشاور خانواده،پيش از ازدواج، اضطراب، افسردگي
سلام دوست گرامی🌷
بله، درمان وسواس بدون دارو امکانپذیر است و CBT، بهویژه تکنیک ERP (مواجهه و جلوگیری از پاسخ)، از درمانهای مؤثر وسواس محسوب میشود.
اگر درمان را با رواندرمانگر شروع کردهاید، پیوستگی جلسات و انجام منظم تمرینها بسیار مهم است. هدف، حذف افکار نیست؛ بلکه یادگیریِ واکنشندادن به آنهاست.
آیا پاسخ پزشک مناسب بود؟
