چگونه خشم خود را کنترل کنم؟

حسین مرادی

روانشناس تخصصي نوجوانان - درمانگر تخصصي استرس و اضطراب نوجوانان

سلام دوست خوبم
مدیریت احساسات را باید یاد بگیرید و بنده می تونم کمکتون کنم در خدمتم

8 فروردین 1401 - 14:16

دکتر منصور آگاهی

متخصص متخصص اعصاب و روان

با سلام
پرخاشگری و آستانه تحمل پایین علل متفاوتی دارد که نیاز به بررسی های لازم جهت مداخلات درمانی می باشد. به روانپزشک مراجعه نمایید.

18 اسفند 1400 - 19:12

حسن گلابچی

متخصص روانپزشک (اعصاب و روان)

11 فروردین 1401 - 22:30

مژگان جعفری

دکترای تخصصی روان درماني و روانشناسي باليني و تربيتي

با سلام
خشم یک هیجان طبیعی است که به سه روش خشم در مواقع ناکامی ابراز می شود.:پرخاشگرانه، منفعلانه و جرات مندانه.
به نظر می رسد مدل ابراز خشم شما پرخاشگرانه باشد. مدیریت خشم گام هایی دارد که لازم است آن را یاد بگیرید و تمرین کنید. به روانشناس مراجعه کنید.

17 اسفند 1400 - 12:25

دکتر زیبا ایرانی

دکتراي تخصصي روان درماني و روانشناس باليني سکس تراپ

سلام
برای مشاوره تلفنی و یا مشاوره حضوری با روانشناسان و یا روانپزشکان کلینیک با شماره زیر تماس بگیرید تا همکارانم شما را راهنمایی کنند
02177760350

16 مرداد 1402 - 22:0