امید صالحیان
دکترای تخصصی فيزيولوژي و تغذيه ورزشي
سلام روز بخیر
برای تجویز دارو و اینکه چه دارویی باید استفاده بشه با پزشک عمومی یا متخصص مشورت کنید.
ولی از لحاظ رژیم غذایی باید حتما مصرف سبزیجات و مواد غذایی فیبردار را بیشتر کنند. میزان مصرف کربوهیدرات ها از جمله نان،برنج،سیب زمینی،ماکارونی محدود و کنترل شده باشد.
از نان های جو و سبوسدار استفاده کنند.
میوه هایی که شاخص گلایسمی پایینی دارند برای افراد دیابتی مناسب است مثل سیب ،کیوی، گریپ فروت و...
مصرف شیرینی،قند،شکر،آبمیوه،نوشیدنی های قندی و نوشابه ها، فست فودها و غذاهای نیمه آماده و فرآوری شده و... محدود شود.
و در نهایت با توجه به سن،قد و وزن و آزمایشاتشون یه رژیم مناسب و لایف استایل درست میتونه بسیار زیاد کمک کننده باشه.
برای دریافت مشاوره با شماره زیر تماس بگیرید:
22117004
23 بهمن 1402 - 17:55