مشکل رفتاری همسر و راهکارهای مقابله با آن؟

پیمان مام شریفی

کارشناس ارشد روان شناس و روان درمانگر- مشاوره پژوهش در روان شناسي

این رفتار همسرتان آزاردهنده است برای شما. احساس ناراحتی و درماندگی شما کاملاً طبیعی است. برای درک این موقعیت، در یک زمان آرام و بدون جر و بحث، با او گفتگویی جدی درباره تأثیر عمیق این رفتارها روی آرامش و زندگی مشترکتان داشته باشید و به وضوح بیان کنید که این وضعیت برای شما غیرقابل تحمل شده است. اگر گفتگو مؤثر واقع نشد، بدون تردید از یک مشاور خانواده حرفه‌ای کمک بگیرید تا در یک فضای ایمن و واسطه‌گری شده، ریشه مشکلات را بررسی کنید. شما نباید به تنهایی این همه فشار را تحمل کنید و کمک خواستن نشانه قدرت و اهمیت دادن به رابطه است.

1 آذر 1404 - 16:1

نرگس آذرمی

کارشناس ارشد تراپيست ،خانواده روانشناس باليني درمانگر و زوج درماني و کودک و نوجوان براساس طرحواره

سلام و درود فراوان
جمعه‌ها بیرون ماندن طولانی معمولاً نشانه فاصله‌گیری هیجانی است و طبیعی است که شما احساس رهاشدگی کنید.

• با بیان احساس، نه سرزنش، شروع کنید: «وقتی تا شب بیرون می‌مونی، احساس تنهایی می‌کنم.»
• از او دلیل رفتارش را بپرسید و یک برنامه مشترک و توافقی برای تعطیلات بسازید.
مسئله با گفت‌وگوی آرام و تنظیم نیازهای دوطرفه قابل مدیریت است.

1 آذر 1404 - 18:54