پریسا افکار کارشناس ارشد روانشناس و مشاور
بادرود
ازدواج دليل بر نرفتن دنبال علايق و رشد و آرزو هاتون نيست
باکمک روانشناس علايق تون را شناسي و هدف گذاري کنيد
و براي رسيدن به آرزو و هدفتون تلاش کنيد
راه تغيير و رشد هميشه باز است
همين امروز اقدام کنيد
زهرا رحیمی کارشناس ارشد روانشناس باليني | درمانگر مشکلات فردي بزرگسال| مشکلات زوجين| مشاوره پيش از ازدواج و طلاق
با سلام
ازدواج مسابقه نيست که در ان از ديگران سبقت بگيريم يا به تاخير اندازيم . ازدواج يک تصميم مهم و سرنوشت ساز در زندگي هر فرديست و بايد آگاهانه انتخاب انجام گيرد .ازدواج نياز به پنج بلوغ دارد (بلوغ فکري، بلوغ هيجاني، بلوغ اقتصادي، اجتماعي و بلوغ
جنسي) که هر کسي ممکن است در سنين مختلف شرايط آن را کسب کند .
احساس شما ممکن است به دليل مقايسه و رفتار اطرافيان و جامعه اي که در آن زندگي مي کنيد ايجاد شده باشد و قابل درک است
و حالت خستگي و خواب زياد نياز به بررسي بيشتر دارد ، دو مورد از علائم افسردگي هستند . حتما به يک روانشناس با صلاحيت مراجعه کنيد.
نرگس آذرمی کارشناس ارشد تراپيست ،خانواده روانشناس باليني درمانگر و زوج درماني و کودک و نوجوان براساس طرحواره
درود برشما
احساس عقبماندگي، خستگي مداوم و خواب زياد ميتواند نشانهي افسردگي يا فرسودگي رواني باشد، بهويژه اگر پس از ازدواج زودهنگام و فشارهاي نقشهاي جديد ايجاد شده باشد.
توصيه ميشود براي ارزيابي خلق و سطح انرژي به روانپزشک مراجعه کنيد تا در صورت نياز درمان دارويي آغاز شود.
همزمان، درمان روانشناختي (CBT يا درمان بينفردي) ميتواند در بازسازي اعتمادبهنفس، تنظيم اهداف و بازيابي انگيزه بسيار مؤثر باشد.
براي اطلاعات بيشتر و هماهنگي جلسات تراپي ميتوانيد با شماره
09162424700تماس بگيريد يا از طريق کانال تلگرامي
https://t.me/Travista404
با بنده ارتباط بگيريد.
پاسخ هوش مصنوعی دکتریاب :
متاسفم که احساس عقب ماندگی و خستگی میکنید. ازدواج در سن کم میتواند چالشهایی را به همراه داشته باشد، اما شما همچنان میتوانید برای بهبود شرایط خود تلاش کنید. اولین قدم، پذیرش احساسات و تلاش برای تغییر الگوهای رفتاری است. سعی کنید برنامهریزی داشته باشید، اهداف کوتاهمدت و بلندمدت تعیین کنید و برای رسیدن به آنها گام بردارید. فعالیتهای مورد علاقه خود را دنبال کنید و از حمایت خانواده و دوستان بهرهمند شوید. در صورت نیاز، با یک مشاور یا روانشناس صحبت کنید تا راهکارهای مناسبی برای مدیریت استرس و افزایش انگیزه پیدا کنید. همچنین، به سلامت جسمی خود توجه کنید. تغذیه مناسب، ورزش منظم و خواب کافی میتوانند به کاهش خستگی و افزایش انرژی کمک کنند. در صورتی که خستگی شما مداوم است یا با علائم دیگری همراه است، به پزشک مراجعه کنید تا علت آن بررسی شود. برای دریافت مشاوره از پزشکان متخصص در زمینههای مختلف، میتوانید از سایت دکتریاب استفاده کنید.
توجه: هوش مصنوعی کامل نیست و میتواند اشتباه کند. توصیهی ما، توجه به راهنمایی پزشکان است