سن: 36 وزن: 52 جنسیت: خانم

رژیم و لاغری؟

الان نزدیک دو سال هس رژیم غذایی همراه ورزش دارم ولی ب وزن دلخواهم نتونستم برسم تقریبا یک سال میشه آب خوردنمو کم کردم بدنم دچار بی آبی شده و وزن اضافه میشه والا عصبی شدم نمیدونم چیکار کنم و چطور میشه ک کنترل بدنمو در دست بگیرم هر چی میخورم وزن اضافه میشه هر روز در حد 45 مین ورزش دارم و رعایت میکنم لطفاً راهنمایی کنید چیکار کنم مشکل معده و یبوست دارم

13 بهمن 1400 - 7:6

83 بازدید

پاسخ پزشکان

1 پاسخ

نیاز به مشاوره فوری دارید؟

همین حالا با پزشکان متخصص تغذيه باليني و رژيم درماني به صورت تلفنی و آنلاین مشاوره بگیرید.

دریافت مشاوره فوری

سوالات مشابه