سلام من ديروز يعني يکشنبه ساعت 1 يه قهوه اسپرسو خوردم چون تو برنامه غداييم بود قبل تمرين (باشگاه)اين قهوه ولي خيلي زياد شده بود غلظتش و يک فنجان پرخوردم بعد کلي تمرين وقتي رسيدم خونه شروع شد به نفس تنگي و تپش قلب تا صبح نتونستم بخوابم صبح خوابم برد از صبح تا الان هم نفس تنگي دارم آيا اين خوب الان که شب هم هستش همينطوره تنگي نفس دارم کمک يه راهکار بدين نميتونم درست نفس بکشم قبل اون خوب بودم بعد قهوه شروع شد خوب ميشم